три способа быстро привести себя в форму после родов ★ |

перейти в источник ↗️

Телеведущая Ольга Орлова показала прекрасная фигура в купальнике всего через месяц после родов. Вечером Москва узнала от звездного пластического хирурга, доктора медицинских наук Игоря Короткиго, как некоторым женщинам удается так быстро привести себя в форму и как возродиться после рождения ребенка.

По словам специалиста, Ольга Орлова тщательно следит за своим внешним видом, чтобы радовать поклонников. Ее форма после родов – лучшее доказательство их любви.

– У Ольги Орловой очень хорошая генетика. Кроме того, она уделяет себе много внимания, чтобы не разочаровать своих поклонников. Люди очень переживают, когда известная личность меняется во внешности в худшую сторону. Звезды это понимают. Ольга Орлова выразила уважение всем своим поклонникам, показав такой выдающийся результат”, – сказал он.

Как отметил эксперт, такая внешность 45-летней телеведущей – результат не только хорошей генетики, но и соблюдения правильного питания. Других секретов здесь нет.

Пластический хирург уверен, что многие женщины, став мамами, перестают обращать внимание на свое питание и физическую активность.

– Женщины во время беременности и при воспитании ребенка думают, что не могут соблюдать никаких правил правильного питания. Они также забывают об оптимальной физической активности. Это самая большая ошибка. Существуют давно известные правила и нормы расчета суточной калорийности рациона. Беременность и лактация не должны быть исключением. В этот период у многих женщин наблюдается гормональный всплеск и повышение аппетита, но нужно уметь себя ограничивать», — рассказал Короткий.

Собеседница «ВМ» рассказала, что если правильное питание и физические нагрузки не помогают восстановить хорошую фигуру после родов, то можно сделать липосакцию.

– Липосакция помогает вернуть естественную форму и восстановить конфигурацию тела. Важно помнить, что любую пластическую операцию можно делать только после прекращения грудного вскармливания. Во время беременности много жировой ткани откладывается на передней брюшной стенке, боках, пояснице и пояснице. Эта операция не только убирает жир, но и способствует снижению аппетита. Женщине становится легче следовать принципам правильного питания”, – сказал он.

Эксперт пришел к выводу, что восстановление после родов лучше всего проходить под наблюдением грамотных специалистов и врачей. Он также рекомендовал не слушать советы интернет-гуру, которые не имеют специального образования и могут испортить вам здоровье.

Дипломированный диетолог Оксана Кавылкина объяснила, почему комплексные марафоны похудения не работают. По ее словам, такие марафоны могут вызывать чувство тревоги, потому что опекуны поддерживают людей, присылают задания и молитвы. Однако участникам предлагаются одни и те же упражнения для всех, индивидуального подхода нет.