В обществе популярны мифы о мужском здоровье. И хотя они часто вызывают у нас улыбку, лучше оставить их в прошлом раз и навсегда. Потому что некоторые из них довольно опасны.
«По статистике мужчины чаще всего умирают от болезней сердца и сосудов. Но это не значит, что у мужчин сердечно-сосудистая система слабее и они более подвержены инфарктам, чем женщины. То, что причиной всех этих проблем является злоупотребление алкоголем, часто игнорируется», — говорит врач Валерия Румянцева.
Кроме того, считается, что мужчины вообще не следят за своим здоровьем. Более того, походы к врачу и в амбулаторию — занятие для женщин. А настоящий мужчина должен управлять собой. Это вредный и опасный миф. Во-первых, многие современные мужчины ответственно относятся к своему здоровью и, по статистике, не реже женщин проходят необходимые обследования. А во-вторых, медицинское обследование для мужчин так же важно, как и для женщин, и игнорировать его нельзя.
«Я бы посоветовал также оставить в прошлом миф о вреде мастурбации, а также распространенное заблуждение, что мужчине нужно есть плотно и обильно». Переедание и лишний вес для мужчин еще более вредны, чем для женщин», — подчеркивает врач.
Мужчинам действительно нужно больше калорий, но не за счет жирной и нездоровой пищи, а за счет белков и сложных углеводов. Сбалансированное и здоровое питание очень важно.
Ранее мы рассказывали, какие правила мужской гигиены часто нарушаются и чем это опасно.
Перейти в источник mosregtoday.ru
Здоровье/