19 марта 2023 г., 16:03 — район Мох
Доказано, что весной многие люди страдают от авитаминоза. Диетолог Наталья Круглова описала признаки гиповитаминоза.
Диетолог поделилась информацией, из которой очевидна разница между авитаминозом и гиповитаминозом, в первом случае это полный недостаток витаминов в организме – результат болезни. Второй случай довольно распространен после зимы. К концу зимы в организме истощаются некоторые витамины из-за недостатка солнечного света и растительной пищи. Повышенный риск дефицита витамина D и витамина С.
Дефицит витамина С может привести к синякам и кровоточивости десен. Эти признаки вызваны ломкостью кровеносных сосудов. Дефицит витамина B может проявляться увеличенным языком. Определить, что язык опух, можно утром по следам зубов на языке.
Андрей Осипов, главврач ЦРБ г. Домодедово, рекомендует самостоятельно принимать профилактические витамины при подозрении на дефицит. Для этой цели подойдет поливитаминный комплекс. Однако после анализа крови врач должен назначить лечебную дозу, подчеркнул специалист.
Ранее «Вести» из Подмосковья сообщали, что во Фрязино откроется центр помощи «Доверие».
Перейти в источник www.mosregion.info
ОБЩЕСТВО